怎么样应付高中三年级孩子沉迷手机不想上学问题？
1. 与孩子交流排解情绪
作为父母，面对孩子沉迷手机不想上学的问题，大家需要注意与孩子进行有效的交流。第一，知道孩子近期的心理状况，一同排解孩子的重压。不要一味责骂或说丧气话，如此只能事与愿违。
在孩子的成长过程中，情绪是不可防止的，对孩子的学习和行为都有影响。有的孩子在遇见学习困难时会感到低落，并通过沉迷手机去发泄我们的情绪。为了缓解孩子沉迷手机的状况，大家应该帮助孩子找到其他发泄情绪的方法，比如聊天或一块参加运动，让孩子通过这类方法来转移注意力，而不是依靠手机。
2. 缓解孩子的学习重压
临近考试，孩子总是会对我们的考试表现抱有过高的期望，同时承受来自己家里长和老师的重压，这会给孩子导致心理负担。而手机中的游戏和虚拟世界能让孩子获得快乐，进而强化沉迷手机的行为。
作为父母，大家需要掌握缓解孩子的重压，不要对孩子施加过多的心理负担。平常多和孩子聊聊学习以外的事情，不要过度关注孩子的学习成绩，让孩子从学习的重压中解脱出来。
3. 减轻孩子对手机的依靠
一旦孩子形成了对手机的依靠习惯，非常难自主改变。因此，大家需要采取外面干涉，减少孩子对手机的依靠程度。
通过规定孩子的手机用时间，不断降低孩子玩手机的时间和频率，可以减少孩子对手机的依靠程度。但要防止未经孩子赞同就直接收走孩子的手机，这会让孩子感到不被尊重，增加不听话心理。大家应该与孩子商量手机用时间的长短，适合放松限制，让孩子更好地缓解学习的枯燥，但同样不可以让孩子形成对手机的依靠。
除此之外，大家可以鼓励孩子多参与户外活动，一块做运动，呼吸新鲜空气，摆脱对虚拟世界的魅惑。
